風邪を引いたら森に行く？現代社会、特にビジネスの世界では、効率性、生産性、早く結果を出すことが重要視されています。この価値観に慣れてしまうと、健康においても即効性を重要視するようになってしまいます。例えば、体の痛みには鎮痛剤、高熱には解熱剤、下痢には下痢止め、といったように、辛い症状に耐えられず、すぐに薬の力で抑え込もうとしてしまいます。しかしこれらは、根本解決にはならず、一時的な対処療法にすぎません。漢方の養生では、【心】の持ち方や、毎日の正しい【食事・休息・運動】の積み重ねで自然治癒力を高めることが健康な体を作ってくれると考えられています。まさに「ローマの道は1日にしてならず」ですね。さて、前置きが長くなりましたが、今回は自然治癒力を高めてくれる森林浴の魅力についてご紹介します。2016.08.20 07:42
植物のパワーで辛い二日酔いを解消！つい飲みすぎてしまって、朝起きたら二日酔いになっていると会社に行くのも辛いですね。そんな時は植物の力を借りて解消しましょう。吐き気、胃もたれと肝臓のケアに分けてハーブを紹介します。吐き気、胃もたれに◆ペパーミント［ハーブ・精油］2016.08.19 04:00
もう鎮痛剤に頼らない！頭痛に効く4つのハーブ日本人の4人に1人は頭痛もち、慢性的な頭痛の患者は全国に3000万人いると言われています。頭痛がひどくて鎮痛剤が手放せないという方も多いのではないでしょうか。しかし、鎮痛剤には眠気の副作用があったり、飲み慣れてしまうと量を増やさないと効果が出にくくなったり、という懸念点もあります。また、頭痛にはさまざまな種類がありますが（偏頭痛、緊張性頭痛、群発頭痛など）、背景に心身の緊張があるのは共通です。そこで、安心して使用できるリラックス系のハーブを4つの症状に合わせてご紹介します。2016.08.18 09:00