天然の睡眠ぐすりで目覚めもすっきり2016.08.24 07:45悩み、ストレス、緊張状態の継続によって、不眠を訴える人は老若男女問わず急増しています。寝酒や睡眠薬に頼る前に、ハーブのもつリラックス効果や生体リズムを調整する力をかりれば、目覚めもすっきりするはずです。症状別にお薦めのハーブと精油をご紹介します。朝、スッキリ目覚めたい◆ペパーミン...